Salata energizantă cu fetică
Gândește-te să prepari salata asta înainte de un concurs de alergare sau o tură mai consistentă de jogging. Ne ve mulțumi după:)
Ingrediente (pentru patru persoane):
200 g Fetică
2 Cepe roșii
150 g ciuperci albe (Champignon)
1 Ardei roșu
12 Tomate cherry
2 Căței Usturoi
2 linguri oțet de vin roșu
1 linguriță muștar
1 Lămâie
1 linguriță de zahăr
Ulei de măsline
Semințe de dovleac
Sare
Piper
Ingrediente
200g
Fetică
Se curăță ceapa și se taie inele.
Se curăță ciupercile și se taie rondele.
Ardeiul se curăță și se taie în bucăți mici.
Tomatele cherry se spală și se taie în jumătăți.
Pentru dressing se curăță usturoiul, se strivește și se amestecă cu oțetul, muștarul, zahărul, zeama de lămâie și uleiul. Se asezonează cu sare și piper și se toarnă peste salată.
La sfârșit se presară cu câteva semințe de dovleac.